Закрыть ... [X]

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ХУРМА

Рекомендуем посмотреть ещё:




Почему есть хурму полезно

Хурма - это просто кладезь витаминов и минеральных веществ. Ярко-оранжевую окраску плоду дает большое содержание бета-каротина (витамин А), а значит, плод укрепляет глазную мышцу и восстанавливает зрение. Также этот витамин является природным антиоксидантом, который препятствует старению кожи и появлению морщин.

Витамин С- первый помощник иммунитета, то есть употребление 1-2 плодов хурмы в день является отличной профилактикой простудных заболеваний.

Это лакомство содержит почти всевитамины группы В, которые отвечают за нормальное функционирование нервной системы.

Хурма содержит достаточно многожелеза, благодаря которому поддерживается оптимальный уровень гемоглобина в крови. Людям, страдающим анемией, хурма будет хорошим помощником в борьбе с недугом.

Йод- незаменимый элемент для нормальной работы щитовидной железы, а, актуальности и иммунной, и гормональной систем.

Калийблаготворное влияние на мышечную систему, укрепляет стенки сосудов, препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

Магнийснимает раздражительность, улучшает сон, обеспечивает правильную работу нервной системы.

Полезно есть хурму и беременным женщинам. Она препятствует появлению отеков, образуению анемии и гипертонии, улучшает качество сна. А вот кормящим не стоит особо увлекаться этим фруктом, это может привести к расстройству пищеварения у малыша.

Людям, страдающим заболеваниям органов ЖКТ и сахарным диабетом, употребление хурмы следует строго ограничить.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Хурма. Кому полезна, а кому противопоказана. Советы диетолога

ВРЕД ХУРМЫ .
Почему есть хурму полезно





Похожие статьи

Любимый сок моего отца
Как сделать конус бумаги для елки
Как найти работу в Волгограде
Как организовать отдых в Хорватии
Чем Евангелие отличается от Библии
Как лечить слизистую оболочку
Превращает желтизну в красивый серебряный оттенок
Начинка для тарталеток на каждый день и для праздничного стола