Закрыть ... [X]

Как повысить моральный дух в 2019 году

Тебе понадобится
  • - Ручка
  • - Клочок бумаги
инструкция
Взять тайм-аут. Дальнейшее движение в состоянии низкой мотивации не принесет ощутимых плодов, возможно, вы сожгли. Завершите все неотложные дела и отдых. Самое главное - четко ограничить время отдыха, чтобы оно не превратилось в бесполезное время.
Представьте свою цель. Чтобы повысить мотивацию, вы должны знать, куда идете. Ясно представьте, что вы собираетесь и чего вы хотите достичь. Представьте себе, что у вас уже есть несколько минут, помните это чувство. В случае, если умственная визуализация вам трудна, используйте бумагу и ручку, чтобы описать результат ваших действий.
Взгляните на проделанную работу. Запишите на бумаге то, что вы уже достигли. Часто снижение мотивации связано с тем, что вы четко не определили показатели движения, и у вас есть чувство бега. Определите свои действия, определите факторы, которые мешают максимальной эффективности действий и устраняют их ,
После того, как вы снова начнете двигаться, вы не должны воспринимать себя как механизм, который не имеет права отдыхать. Периодически делайте то, что приносит вам удовольствие, постарайтесь найти время, чтобы немного расслабиться, - поэтому вы больше всего избегаете падения мотивации.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Как приготовить булочки из черники
Как рассчитать пенсию по инвалидности в 2019 году
Я не рекомендую
Как заказать запчасти из США
Совет 2: Как проверить, сколько устройств подключено к wi-fi