Закрыть ... [X]

Как гормоны влияют на вес в 2019 году

инструкция
Для чувства сытости и аппетита отвечает гормон лептин. Он содержится в резервах жировых отложений человека и посылает сигналы в мозг о нехватке жировых отложений. Такие сигналы интерпретируются мозгом как чувство сильного голода, в результате чего у человека есть сильное желание есть. Количество лептина может уменьшаться при отсутствии сна, поэтому хронически сонные люди с большей вероятностью страдают от лишнего веса. И помочь регулировать уровень этой гормональной рыбы и различных морепродуктов.
Женский гормон эстрогена, вырабатываемый яичниками, не только регулирует менструальный цикл, но и контролирует распределение жировых запасов в организме. Именно под его влиянием девушки и молодые женщины с избыточным весом чаще накапливаются на бедрах и дне. В то время как после менопаузы, они распределяются больше в брюшной полости. С уменьшением уровня этого гормона, организм начинает выводить его из клеток, в результате чего накапливается все больше и больше жиров.
Но гормон-адреналин, уровень которого повышается в моменты возбуждения, способствует ускорению обмена веществ в организме. Кроме того, он подавляет аппетит и помогает разрушать жиры. Однако, чем больше вес, тем меньше количество адреналина, которое может произвести организм.
Относительно адреналина, гормон кортизола, наоборот, помогает получить лишние килограммы. Его количество увеличивается в моменты стресса, что сразу приводит к двум вещам - повышенному аппетиту и замедлению метаболизма. Более того, человек не способен влиять на производство этого гормона, поэтому единственный выход из ситуации - свести к минимуму стресс или найти подходящий и быстрый способ расслабления.
Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, регулирует уровень сахара в крови и превращает его избыток в жировые запасы.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Овощной сад на подоконнике
Как приготовить абрикосовое варенье с ликером
Как приготовить салат с креветками, белыми бобами и крабовыми палочками
Бамбуковое одеяло - теплое и мягкое
Запеченный чизкейк с сливочным шоколадным начинкой
Как сжимать сундук
Как создать патч