Закрыть ... [X]

Есть ли сладости, которые не вредны для здоровья?

В первую очередь вред сахара заключается в том, что для его поглощения потребляется большое количество кальция и витаминов группы В. Отсутствие кальция быстро приводит к кариесу. В полости рта после того, как сладости были там, количество кислоты увеличивается, что приводит к развитию патогенных бактерий. Это является причиной разрушения зубной эмали. Процесс начинается настолько быстро, что даже чистка зубов после еды не спасает эмали.


Минеральные соли удаляются из сахара в процессе рафинирования. Из-за их недостатка и низкого баланса аминокислот существует дисбаланс веществ, которые помогают поглощать витамины - это приводит к проблемам с метаболизмом. Результат - диабет, ожирение, другие заболевания.


Чтобы лучше усваивать неорганический сахар, организму нужно много витаминов группы B. Его дефицит может вызвать нервные и психические заболевания.


Не менее широко распространена информация и насколько полезен сахар. Более того, без него человеческий организм просто отказывается действовать. Существует даже определенный уровень потребления сахара, без которого организму трудно. Поэтому лучше попытаться использовать такие деликатесы, которые содержат любой заменитель сахара, и могут удовлетворить потребность в сладостях, но не наносят вреда организму.


Например, это могут быть конфеты на меде - натуральный продукт, состоящий из многих компонентов. Он содержит фруктозу, глюкозу, эфирные масла и минеральные соли, фруктовые кислоты и аминокислоты, которые наделяют продукт целебными свойствами. Другие варианты - свежие или сухофрукты, ягоды, рожковое дерево и другие натуральные продукты.







ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Совет 2: Как выиграть деньги в рулетке
Какой поезд до Ялты
Кто придумал термин социология
Зачем нам физическое воспитание в детском саду